前回、急性期治療で推奨した「RICE」処置を説明します。Rは「Rest」です。訳せば安静です。テープで簡易の固定でも構いませんが、足を床に付けられるよう、直角に固定します。Iは「Icing」です。氷で冷やすことです。融けかかった氷で冷やし...
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